Selon moi, un automatisme c’est une organisation de son quotidien.

 

Je fonctionne avec beaucoup d’automatismes et ça me sert à retrouver mes affaires plus vite car je range méthodiquement.

Ça permet aussi d’avoir mon lieu de vie plus agréable à regarder.

 

Les automatismes soulagent aussi mes pensées quelque fois embrouillées. Car de manière imagée c’est une façon de tout mettre dans des tiroirs étiquetés. Pour cela, je note les choses à faire sur papier.

C’est aussi une façon de gérer le stress.

 

Au travail c’est la même histoire ça sert pour bon nombre d’activités:

Ça m’aide à rythmer mes journées et à anticiper son déroulement  et ainsi être plus réactif.

Il peut y avoir des périodes où c’est possible d’être amoindri et cette façon de fonctionner peut nous aider.

Cette manière de fonctionner ne demande pas beaucoup d’énergie.

 

Dans certains cas il faut faire attention de ne pas basculer dans des troubles obsessionnels compulsifs dit « toc » car un toc c’est maladif alors que des automatismes non.

Un automatisme devient quelque chose de logique telle une formule mathématique.

 

 

Kessiat

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